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原创 心之所向的风景
嫉妒是一种破坏性的情感，容易让人偏离正轨，甚至摧毁善行。我们应该无视由嫉妒引发的不良行为，不让其分散注意力，专注于自己的目标。
——“听到污言秽语和无用的谈话时，就退避，并说：‘我们的行为归我们，你们的行为归你们。愿你们平安！我们不与无知者为伍。’“（28:55）
因此，面对负面情绪，应选择离开，不被其干扰。
嫉妒在伊斯兰中分为两种：善意的嫉妒（Ghibtah）和恶意的嫉妒（Hasad）。
善意的嫉妒：这是一种保护性嫉妒，指希望拥有他人所拥有的美好事物，但不希望对方因此失去。先知穆罕默德（愿主福安之）认为，嫉妒那些敬虔的人或慷慨的富人是值得鼓励的，只要这种情感不夹杂恶意。
恶意的嫉妒：这种嫉妒伴随着怨恨，指渴望别人失去其合法拥有的财富、地位或幸福。这种情感被称为“心灵的疾病”，先知警告说，它会像火焰烧毁木材一样摧毁善行。我们应祈求创造者保护自己免遭嫉妒者的侵害：
——“免遭妒忌者的妒忌。”（113:5）
嫉妒不仅会影响自己的内心，还可能导致其他严重的后果（包括背后议论和诽谤）。背后议论是真实的负面评论，而诽谤则是散布虚假信息。
——“那些诬蔑信士男女而又未被证实的，他们确已负担诽谤和明显的罪过。”（33:58）
此外，嫉妒还容易引发怀疑和猜忌。先知穆罕默德提醒我们：
——“远离怀疑，因为怀疑是最虚假的言论；不要窃听；不要监视；不要嫉妒；不要互相怨恨。”
如何面对别人的嫉妒？首先，嫉妒通常源于不安全感。如果嫉妒你的人是你关心的人，可以尝试认可他们的不安全感，并给予他们支持。例如，告诉他们你很重视他们，并愿意分享自己的好运，表达对他们的关心和感激。面对恶意的嫉妒，最好的应对方式是无视对方的不良行为，并专注于自己的目标。我们宽容待人，憎恨罪恶而非罪人。
嫉妒是一种摧毁信仰和善行的情感，但通过信仰和自律，我们可以克服这种负面情绪。作为穆斯林，我们需要专注于通往正确的道路，远离嫉妒和羡慕的干扰，以虔诚和善行取悦创造者，实现内心的平静与满足。