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原创 偰松
现如今，很多病其实是吃出来的，吃的太多，吃得太好。
片区里一位乡村医生给老人们讲养生课，他说：现如今很多人尤其是上了年纪的人爱生病的一个主要原因，就是吃得太多了，体力劳动越来越少，不运动不出汗，而人体根本又不需要那么多营养，吃多了或吃得太好，对身体反而有害！
体力劳动者，吃得再多再好，也不会病，因为他们需要大量的营养和热量。至于非体力劳动者，吃多了，有害无益。
最健康的饮食观是：把胃分为三部分，一部分用来装吃的，一部分用来装饮的，另一部分留着呼吸。
医生常说：少吃一口 ，多活一天！
身体里的毒素，多半是吃出来的。
一位先贤说：十六年来，我从未饱腹过。这是因为多吃则就要多喝。多吃多喝会导致瞌睡增加，思维迟钝，反应不灵，散漫懒惰。此外，多吃多喝是可憎的行为，很多疾病都是吃喝太多而引发的。
包括食欲在内，一切欲望，如果我们能够把它们控制在恰当合理的范围内，它们对我们是有益的，但如果超出了限度，则会给我们带来害处。