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原创 偰松
若想拥有一个健康的身体，最重要的不是健身，而是养心。
老师告诉我们：人身上有一块肉，它健康，人就健康，反之亦然，它就是人心。
心是能量之源，能量分为正负，比如，爱是正能量，恨是负能量。
凡事我们都要念”台斯米”(“诵真主之名”)，其实这也是提醒我们要让心灵充满爱，充满正能量。
唯有充满正能量的心，才能强健有力。
诸如嫉妒、怨恨、贪婪、吝啬、歹猜等一切的一切，皆为对心有害的负能量。
有科学报告称：“人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附着的是一种无色透明的物质；而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液产生毒素。”
很多人病了，他们的病根，其实在于心灵，是因为他们心中的负能量超过了正能量。
心灵愈纯洁善良，充满正能量，人愈不容易生病。
养心与健康息息相关，一个人无论如何注意饮食，锻炼身体，如果不好好地养心，他也难有一个好身体。